Manomboka mihamafana ny maripana, ary na dia mbola tsy zaka loatra aza izany dia fantatray fa efa manakaiky ny andro mafana! Izao no fotoana tsara hanangonana hevitra sy fomba fanamboarana ho an'ny iray amin'ireo hetsika fahavaratra mahafinaritra indrindra: fanaovana sakafo fahavaratra ho an'ny alikanao.
Raha tia manao zavatra ho an'ny alikanao ianao, nefa tsy ampy hevitra, aza matahotra! West Park Animal Hospital dia nanangona sakafo mahafinaritra izay matsiro, mahasalama ary mahafinaritra ho an'ny alikanao.
PUPSICLES
Mety efa fantatrao io hevitra malaza io. Ny fanaovana pupsicle dia manomboka amin'ny famenoana kaopy kely Dixie na lovia gilasy amin'ny famenoana ankafizin'ny alikanao. Ampio taolana kely fotsiny eo afovoany (ny "tsora-kazo") ary atsangano. Ny vokatra vita dia toy ny popsicle - iray izay ho tian'ny alikanao! Misy karazany tsy tambo isaina amin'ity sakafo mora karakaraina ity. Ireto ny sasany amin'ireo ankafizinay:
Ny akoho sy ny persily -Mampiasà tahiry akoho misy sodium mifangaro amin'ny rano; asio taolan'alika kely ary atsofohy mandritra ny 6 ora. Ny alikanao dia ho tia ny tsirony, ary ny persily dia fofona fofona mahafinaritra (na dia tsy mifanentana amin'ny miborosy nify aza!).
yaourt grika sy mint -Mampiasà yaourt tsotra tsy misy matavy, ary asio ravin-tsolika vaovao mba hamoronana tsakitsaky mamelombelona ho an'ny alikanao.
Dibera voanjo sy jam -Afangaro ary atsaharo ny frezy organika mifangaro amin'ny rano. Asio dibera voanjo kely amin'ny “tsorakazo” (azo antoka fa tsy misy xylitol izany!).
FAHASALAMANA HO AN'NY ALIKAO
Ho fanampin'ny pupsicles, azonao atao ny manamboatra karazan-tsakafo isan-karazany ho an'ny alikanao. Ireto ny safidintsika ambony indrindra:
Mofomamy kilalao -Fenoy rano (na ron-kena) ny lasitra mofomamy iray, ary ampio ny kilalao ankafizin'ny alikanao. Afangaro tsara. Ny alikanao dia hanana sakafo mahafinaritra izay hampiala voly azy mandritra ny ora maro.
Frozen kong -Alika maro no tia ireo kilalao ireo. Andramo ampiana rano, ron-kena akoho, sakafon'alika mando, voankazo, na dibera voanjo ao anatiny ary atokàny. Ny alikanao dia hankafy ny mandany ora maro mankany amin'ny sakafo mangatsiaka ao anatiny.
Voankazo mitete -Atsoboka ao anaty soja na yaourt grika ambany matavy ny voankazo vaovao, dia atsoboka. Ireo kaikitro ireo dia azo antoka fa hitazona ny alika kelinao ho faly sy mangatsiaka, tsy misy kaloria be loatra.
Voankazo sy yaourt manaikitra -Afangaro ny voankazo amin'ny blender, ary ampio yogourt tsotra sy matavy kely. Afangaro. Araraka ao anaty lovia gilasy na lasitra silikônina ary atokàny.
Mba hahazoana fahafinaretana ambony indrindra, avelao mandritra ny 6 ora ny ankamaroan'ny recipe mba hivaingana tsara.
Azonao atao koa ny manandrana karazana voankazo sy yaourt maro samihafa. Aza adino ny manasa voankazo rehetra, ary esory ny hodiny, ny voa ary ny hodiny alohan'ny hanompoana azy ho an'ny alikanao.
TADIDIO
Tsy tokony omena ny alika ireto voankazo manaraka ireto, satria mety hiteraka poizina:
- voaloboka
- voaloboka
- paiso
- plums
- Persimmons
Tahaka ny amin'ny fitsaboana rehetra, tsarovy ny kajy ny kaloria fanampiny amin'ny sakafon'ny alikanao isan'andro. Mety mila manitsy ny sakafony mahazatra ianao, mba tsy ho tafahoatra. Miresaha aminay momba ny fepetra takian'ny alikanao raha manana fanontaniana ianao.
Manana hevitra hafa momba ny sakafo fahavaratra ho an'ny alikanao ve ianao? Raha tsy mahita ny tianao indrindra izahay dia antsoy izahay ary ampahafantaro anay!
Fotoana fandefasana: May-31-2024