Fanampiana angovo: avo ny proteinina ao amin'ny nonon'ny akoho, izay tsy vitan'ny hoe manampy angovo, fa koa proteinina biby, izay mora levonina sy mitroka ny palatability: ny fomba fanodinana ny fanaova hafanana ambany dia afaka manidy tsara ny sakafo, ny fifandanjana ara-tsakafo, izay mahasoa amin'ny fanitsiana ny filan'ny alika, fa miantoka ihany koa ny tsirony tany am-boalohany Fanesorana: hena akoho nono malefaka malefaka, mitsako, mahasoa ny molar JianChi, mampihena ny fofona ratsy Afaka manome fahafaham-po ny toetran'ny henan'alika amin'ny fotoana iray ihany, malefaka mitsako, avelao ny alika fitiavana tsy mamoaka vava, miantoka amin'ny hena, manatsara ny fiarovana ny sakafo ny alika antoka fahafaham-po sy ny fahasambarana: ambany mari-pana fanaova, akoho hohanina olombelona akora, mba hiantohana ny fiarovana ny sakafo, dia mety hahatsapa maivamaivana azo hanina.
Iray amin'ireo endri-javatra manan-danja amin'ny Fitsaboana Alika Akoho misy proteinina avo lenta ny atiny proteinina avo lenta. Ny alika dia mila sakafo be proteinina mba hanohanana ny fomba fiainany mavitrika sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny. Ny tratran'ny akoho dia loharanon-proteinina tena tsara, tsy vitan'ny hoe mora raisina, fa manome hery betsaka ho an'ny alika koa. Amin'ny fampidirana ny sakafonay ao amin'ny sakafon'ny alikanao dia azonao antoka fa mahazo ny otrikaina ilaina ilainy izy ireo mba hivelatra.
