Proteinina ambony sy ambany tavy: Mifidiana nono ganagana avo lenta sy trondro, misy proteinina avo lenta. Ny votoatin'ny tavy ambany dia manampy amin'ny fisorohana ny matavy loatra amin'ny saka.
Gtreat tsiro: Nono ganagana avo lenta voafantina, miaraka amin'ny cod-dranomasina lalina tany am-boalohany, hena matsiro, manankarena vitaminina A, D ary singa hafa, sakafo voalanjalanja, dia manampy amin'ny fanitsiana ny filan'ny saka.
Fandevonan-kanina - miaraka amin'ny votoaty avo lenta sy loharano proteinina biby mora levonina (hena, taova, taolana, ary hazan-dranomasina), manome ny biby fiompinao loharanon-proteinina mora raisina tsara kalitao, ary manatsara ny tahan'ny fandevonan-kanina sy ny fampiasana ny biby fiompy.
